우유를 마시면 복통, 설사를 하게 만드는 원인 유당불내증

우유를 마시고 복통과 설사가 생기는 원인은 주로 3가지가 있습니다.

첫 번째 원인은 유당불내증입니다.

일반적인 우유에는 ‘유당‘이라는 물질이 포함되어 있습니다.

원래라면 이 유당을 분해하여 에너지로 변환해야 하나, 몸에 유당을 분해하는 효소인 ‘락테이스(락타아제)’가 부족하면 소화가 제대로 되지 않은 채 그대로 대장으로 내려가 버립니다.

그리고 장에 살고 있는 균들은 소화되지 않은 유당을 분해하게 되는데, 이 때 가스가 생겨나 복통이 발생함과 동시에 삼투압 현상에 의해 설사를 유발시킵니다.

두 번째 원인은 장에 병이 있는 경우입니다.
장에 염증이 생겼다거나 하면 유당분해효소가 부족해져 소화가 힘들어집니다.

세 번째는 우유 알레르기를 갖고 있는 경우입니다.
다만 우유 알레르기가 있다면 복통, 설사뿐만이 아니라 피부가 가렵다던가 호흡이 힘들어지는 등 다른 증상이 함께 나타납니다.